3 belles recettes gourmandes et saines,

pour compler les appétits des petits gourmands sans faire culpabiliser les parents !

Je vous propose ici de revisiter des recettes emblématiques du goûter en mode sain.

Ce sont donc des recettes repensées, composées avec des ingrédients différents, nutritifs, sains, qui vous permettront de préparer des collations saines et gourmandes. Je me suis attachée à réduire le sucre blanc et à utiliser du “bon gras”. Nous utiliserons des farines complètes, des sucres non raffinés, des fruits secs, des graines. Je vous proposerai également des variantes adaptées à d’éventuelles allergies alimentaires.

Au programme de cours “Le goûter healthy” :

• Brownie au chocolat et fruits (sans oeufs, sans lait, sans beurre, sucre réduit)
• Carrotcakes sucrés en version adaptée aux goûters (sucre réduit, sans lait)
• Des cookies hyper “cheewy” au sarrasin, amandes et noisettes (sans gluten, sans oeufs, sans lait)
• Bien sûr dans des formats adaptés au transport dans la “boite aux gouters” de vos enfants

Chaque duo ou trio repart avec son assortiment de ces 3 recettes, et reçoit la fiche recette complète.

Sur demande formulée lors de la réservation, nous pouvons adapter ces recettes sans gluten et sans lait de vache.

Info réservation

Les bons cadeaux pour des cours jeune+adulte, valables à la date du cours, sont bien sûr utilisables sur ce thème.
Comme pour l’ensemble de nos thèmes, ce cours est confirmé dès que le nombre minimum d’inscrits requis est atteint. En cas d’annulation de notre part, nous vous proposerons une autre date, ou nous prolongerons la validité de votre bon cadeau sans aucune autre action de votre part.